Obnavljam energiju
svog tijela i uma

Liječenje raka je konačno završeno i važno je da nastavite dobro brinuti se o sebi u nadolazećim tjednima i mjesecima. 

Iako je najteža faza vašeg liječenja završena, ključno je nastaviti s pravilnom rutinom njege kože koju ste usvojili tijekom liječenja. Vaša će koža trebati dodatnu njegu i pažnju tijekom ovog razdoblja jer još uvijek može patiti od osjetljivosti, suhoće ili iritacije. Nekoliko problema zahtijeva dodatne mjere opreza, poput izlaganja suncu. 

Dugo ste se borili protiv raka uz podršku svojih najmilijih. Možda će vam trebati vremena da povratite svoju fizičku i emocionalnu snagu. Potražite savjet od drugih ljudi koji boluju od raka kako biste dobili novi pogled na vlastitu situaciju. Udruge pacijenata mogu vam pomoći u tome. One pružaju siguran prostor za dijeljenje i interakciju s drugima koji prolaze kroz isto iskustvo.

Neki ožiljci smiju se masirati samo pod nadzorom zdravstvenog djelatnika. Međutim, neki osnovni savjeti koje je odobrila organizacija British Skin Foundation mogu pružiti olakšanje. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije bilo kakve masaže. Zaštita od sunca, je neophodna, a posebno zaštita ožiljaka. 

Promjene kroz koje vaša koža prolazi mogu se činiti značajnom preprekom. Ponekad povjeravanje njege kože dermatologu može ublažiti povezani pritisak, posebno ako vas je liječenje oslabilo. Neke osobe oboljele od raka odlučuju se posjetiti termalne toplice La Roche-Posay u Francuskoj. Ovaj terapijski centar međunarodno je poznat po svojoj specijalizaciji za osjetljivu kožu i nudi širok raspon wellness tretmana. Istovremeno tretira tijelo, kožu i um, pružajući dobrodošao predah na putu do ozdravljenja.

Družim se s drugim
osobama oboljelim od raka

Sada je vrijeme da nastavite tražiti podršku od drugih koji su se borili s rakom. Za informacije i savjete obratite se udrugama pacijenata. Posljednjih godina razmjene su se prirodno odvijale i na internetu, što je novi način dijeljenja iskustva borbe protiv raka.